乳がんと骨粗しょう症の関係について教えて下さい

お世話になります。今年の秋に還暦になります。
2年前に非浸潤の乳管がんとなり、片胸を全摘し、無治療で済んでいます。
このたび、60歳検査で骨粗しょう症予備軍を指摘されました。
骨のお薬やビタミンDをクリニックで頂いています。
小魚はある程度食べていますが「乳癌百話」（南雲吉則先生著）で乳製品はある程度、制限した方がいいと読み、ヨーグルトや牛乳はたまにしか取りません。
本日、総合病院で薬物治療後初めて骨密度を測りましたが腰の骨密度は少し良くなりましたが膝はやや悪くなっています。
太陽には公園散歩で浴びています。毎日30分は歩くことにしています。
整形外科の総合病院の主治医は甲状腺機能低下症の薬が骨の生育を阻害しているのではないかと初回におっしゃいました。
乳がん予防には乳製品はある程度、制限する必要があるでしょうか？
アマゾンでも海外の研究でイギリス人と一昔前の中国人の乳がんの発生率の違いは乳製品の接種の違いだという本が出ています。
乳腺の専門医や整形外科医に診察時に伺おうと思っていましたがいつも聞きそびれてしまいます。